Qi Gong
Energiegeladen statt erschöpft!
Gelassen statt gestresst!
Glücklich statt ausgebrannt!
Qi Gong ist ENERGIEARBEIT, sie fördert den Zugang zu feinstofflichen Energien und trägt zum Erhalt und zur Wiederherstellung von körperlicher und psychischer Gesundheit und Wohlbefinden bei.
Qi steht für die Lebensenergie,
Gong bedeutet Arbeit oder Übung.
Ein Weg zu mehr
Gelassenheit und Entspannung
Qi Gong - mit seinen uralten, überlieferten Übungen - ist ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Dort werden die Übungen eingesetzt, um Körper und Geist gesund zu erhalten.
Die Übungen bestehen aus langsamen, fließenden aber kraftvollen Bewegungen, die uns dabei unterstützen unseren Körper wieder wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und einfach "bei uns" zu sein.
Mein Anliegen ist es, dir diese wertvollen Übungen näher zu bringen.
Sie können dir helfen, deinen Alltag entspannter zu meistern, Stress abzubauen und viele Beschwerden zu lindern und zu vermeiden.
Qi Gong kann in jedem Alter geübt werden.
Qi Gong in der Psychotherapie
Mit eigenen Bedürfnissen und Emotionen sowie den Anforderungen von anderen selbstverantwortlich umgehen zu lernen ist ein wichtiges psychotherapeutisches Ziel. Hier kann Qi Gong die Therapie wirkungsvoll unterstützen. Der Schlüssel ist die stabile und zugleich flexible Verankerung in sich selbst, in der
inneren Mitte.
Dabei ist Qi Gong nicht nur das Üben von Körperbewegungen, sondern auch die Entwicklung einer inneren Haltung. Qi Gong wirkt unterstützend u.a. bei Ängsten, Depressionen, Burnout oder Trauma und fördert die Stabilisierung sowie Resilienz und lässt sich wunderbar in das psychotherapeutische Setting integrieren.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich immer wieder auf der Suche nach intelligenten Ansätzen, die die anerkannten Therapien ergänzen können.
Bei der Arbeit in meiner Praxis wird täglich deutlich, wie sehr wir alle von diesen Übungen profitieren können, die uns helfen,
unsere Energien wieder mehr in Balance oder auch in Fluss zu bringen.
Qi Gong ist nicht einfach nur eine weitere Entspannungstechnik, sondern viel mehr eine nachhaltig gesunderhaltende Arbeit mit Energien, die uns allen
zu jeder Zeit und an jedem Ort zur Verfügung stehen.
Tanke Energie für all das,
was dir wichtig ist!
Einzel - oder
Gruppen-Übungs-Kurse
zur präventiven körperlich und geistigen Gesunderhaltung oder auch unterstützend zur Psychotherapie.
Kursinhalte:
5 Elemente Qi Gong, Acht Brokate, Shibashi Qi Gong, Stilles Qi Gong und viele weitere
Qi Gong Formen.
Online und/oder
Präsenzunterricht in Gehrden/Redderse
(nach Absprache/Voranmeldung/Warteliste)
Die nächsten Kurse beginnen wieder ab März 2025
Allgemeiner Hinweis
Qi-Gong Übungen ersetzen keine medizinische Behandlung und/oder Therapie. Bei Beschwerden und Erkrankungen ist stets ein Arzt oder Heilpraktiker zu Rate zu ziehen. Ggf. ist mit diesem abzuklären, ob Qi-Gong Übungen bei bestimmten Krankheitsbildern z.B. bei akuten oder früheren (schweren) psychischen Erkrankungen, Drogeneinnahme, Bandscheibenbeschwerden, Kreislauferkrankungen, o.Ä. bzw. in der Schwangerschaft eingesetzt werden dürfen.
Die Verantwortung zur Durchführung der Übungen liegt beim Übenden.