Naturtherapie
Die Auseinandersetzung mit Natur ist letztlich und im tiefsten Sinne
eine Auseinandersetzung mit uns selbst.
Denn auch wenn wir nicht in der Natur leben – wir sind Natur!“
In einer Zeit, in der immer mehr Menschen der äußeren und inneren Natur entfremdet sind, scheint eine Auseinandersetzung mit unserer eigenen „Natürlichkeit“ immer wichtiger zu werden.
Die Natur mit ihren sinnlich-körperlichen, emotionalen, kognitiven und sozialen Dimensionen bietet eine ideale Möglichkeit bei der Heilbehandlung von psychischen Störungen.
Die mentale Gesundheit findet sanft in ihr ursprüngliches Gleichgewicht,
überschießende Emotionen werden in Ruhe und Ausgeglichenheit gewandelt.
Der Körper wird in seiner Ganzheit gestärkt und in Ausgleich gebracht.
Der Mensch findet wieder in seine Mitte.
Evolutionär sind wir Menschen auf ein Leben in der Natur ausgerichtet.
Hier blühen Seele, Geist und Körper auf und wir kommen mit unserer innersten Natur in Kontakt. Dies machen wir uns in der Naturtherapie zu Nutze.
Nach einem vollen Alltag, meist in geschlossenen Räumen, bietet bereits
das Setting in der Natur eine Wohltat für Klient und Therapeut -
die frische Luft, die Schönheit der Natur, die Bewegung in der Natur
wirkt positiv auf Körper, Geist und Psyche.
Unter freiem Himmel ist der Geist frei, der Körper entspannt und lösungsorientiertes Denken fällt leichter. Die Natur bietet Abstand zum Alltag und ist der ideale Ort, um sich zu revitalisieren und zu entspannen, Einstellungen zu ändern oder zu erweitern und Ressourcen zu aktivieren. Der Mensch kann aus dem "Raum Natur" Anregendes und Heilsames aufnehmen und krankmachende Erlebens - und Handlungsmuster verändern.
Gleichzeitig ist die Natur aufschlussreicher Spiegel. Die innere Welt des Menschen spiegelt sich in der äußeren Welt - der Natur - in bestimmten Landschaften und Naturphänomenen. Natur ist somit symbolisierender Resonanzraum, der durch Bewußtwerdungen die Entwicklung und das Wachstum des Menschen fördert.
Natur bietet zahlreiche kraftvolle Metaphern und Symbole, die sich für ressourcenorientiertes Arbeiten anbieten.
Die körperliche Bewegung fördert die geistige und emotionale Beweglichkeit
und stärkt das Selbstwirksamkeitserleben.
Die intensiven Sinneserfahrungen in der Natur vermitteln ein Gefühl
von Lebendigkeit und Lebensfreude, das sich gut in den Alltag übertragen lässt. Aufenthalt und Bewegung in der Natur sind zudem aktive Gesundheitsförderung, da ein
bewegungsaktiver Lebensstil unterstützt wird.
Eine Therapie ohne Naturbezug ist kaum zu leisten, wenn wir davon
ausgehen, dass der Mensch über achtzigtausend Generationen in der Natur
bzw. der Wildnis gelebt hat und sich in dieser Zeit spezifische Wahrnehmungs-
und Handlungsformen ausgebildet haben, die in einer sehr engen
Verbundenheit mit der Natur begründet liegen.
Der Mensch darf dies in seinem Lebensstil berücksichtigen,
wenn er gesund bleiben oder werden möchte.
Die Einheit von Körper, Geist und Seele ist schon lange im Fokus der Therapien,
doch es bleibt eine Herausforderung unserer modernen Gesellschaft die herausragende Bedeutung dieser Einheit auch in Zukunft in den Mittelpunkt unseres Lebens
auf diesem Planeten zu rücken.