Entdecke
Kraft und Ruhe
in dir!
Es ist schwer, den Weg zu finden, wenn man nicht weiß, dass man die Tür ist.
Schwierigkeiten sehen wir oft als Ballast, den wir rasch entsorgen wollen.
Wir bauen Mauern, um nicht spüren zu müssen, um zu vergessen, was uns widerfahren ist.
Solange, bis diese unverarbeiteten Themen uns eines Tages einholen, überrollen,
wie eine Welle aus Schmerz, Angst, Panik oder auch Depression.
Probleme, Konflikte und Krisen bergen aber auch Entwicklungsmöglichkeiten.
Wir müssen uns nur darauf einlassen, unseren Blickwinkel erweitern und neue Perspektiven entwickeln.
Dein Symptom ist kein Feind.
Es ist Energie, die den Weg nach Hause sucht.
Hör auf, gegen dein Thema zu kämpfen. Fang an, seine Kraft zu nutzen.
Dich bei diesen Prozessen unterstützend zu begleiten, ist Sinn meiner psychotherapeutischen und energetischen Arbeit. Vertraulichkeit, Empathie und Humor spielen dabei eine ebenso große Rolle wie Fachwissen und methodisches Know-how.
Ein guter Therapeut an deiner Seite ist wie ein Kompass,
ein Wegweiser in dein neues Leben.
Es gibt unendlich viele Möglichkeiten und Wege in deine Mitte zu finden.
Auf diesen Seiten zeige ich dir die Therapiemethoden auf, mit denen ich arbeite, damit du dieses Ziel wieder erreichst.
Dabei lasse ich mein Wissen über die Einheit von Körper, Geist und Seele stets mit einfließen.
Die Lösung liegt bereits in dir!
Du hast die Kraft,
du hast die Verantwortung,
du hast die Macht -
Du bist Energie!
***
Ganzheitliche Psychotherapie und Energetik Gehrden
Birgit Markowski
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kognitive Verhaltenstherapie &
Akzeptanz- und Commitment Therapie
für Erwachsene, Jugendliche und Kinder
Die Kognitive Verhaltenstherapie umfasst verschiedene wissenschaftlich basierte Methoden aus der Psychotherapie.
Sie geht davon aus, dass das problematische Verhalten im Laufe des Lebens erlernt wird und daher auch wieder verlernt werden kann.
Der Fokus liegt also darauf, problematische Verhaltensweisen und Denkmuster zu erkennen und diese positiv zu verändern.
Ich arbeite in meiner Praxis mit der
Rational-Emotiven Verhaltenstherapie (REVT),
der Akzeptanz- und Commitment Therapie (ACT), sowie der
Gesprächstherapie (nach Rogers)
und biete auch im therapeutischen Rahmen
Seelenarbeit für Kinder an.
Gefühle folgen Taten - durchbrich den Kreislauf im Hier und Jetzt.
Medizinische Hypnose
für Erwachsene, Jugendliche und Kinder
Als Hypnose bezeichnet man verschiedene Trancezustände des menschlichen Gehirns.
Hypnotische Trance ist ein völlig, natürlicher Zustand, welchen das Gehirn mehrmals täglich, in verschiedenen Alltagssituationen immer wieder selbständig hervorruft.
In der klinischen Hypnose Therapie, wird diese Trance durch Entspannung bewusst erzeugt und man nutzt so, den Zugang zum Unterbewusstsein für therapeutische Anwendungen.
So kann ich mit deiner Hilfe, in direkten Dialog mit deinem Unterbewusstsein treten. Dabei bestimmst du immer selbst, wie weit du gehen möchtest, ganz in deinem eigenen Tempo.
Du hast stets die Kontrolle und erinnerst dich immer detailliert an das Erlebte.
Lass dich führen.
Öffne die Tür zu deinem Unterbewusstsein.
Paartherapie
Die wichtigste Beziehung unseres Lebens ist es wert, dass wir in sie investieren.
Wo wir lieben, werden wir verletzlich. Wenn die Bindung zu unserem Partner/unser Partnerin bedroht ist, bekommen wir Angst. Dann greifen wir an oder wir machen dicht und ziehen uns zurück. Das kann zu heftigen Konflikten, zu kräftezehrenden Dynamiken oder sogar zu physischen und psychischen Erkrankungen führen.
Oft verstehen wir die Emotionen und Bedürfnisse des Anderen nicht mehr - und können uns auch selbst nicht mehr verständlich machen.
Dann ist es gut, Hilfe von außen zu bekommen.
EMDR
Die Vergangenheit muss nicht deine Gegenwart bestimmen.
Mit EMDR kann dein Gehirn belastende Erfahrungen neu verarbeiten - sanft, wissenschaftlich fundiert und nachhaltig.
EMDR steht für "Eye Movement Desensitization and Reprocessing"- auf deutsch: Desensibilisierung und Wiederverarbeitung durch Augenbewegung.
Ob Ängste, Phobien, Panikstörungen, Depressionen oder Traumata- EMDR kann selbst langjährige Belastungen in wenigen Sitzungen auflösen und schenkt neue Leichtigkeit.
EFT
Gefühle sind Energie in Bewegung.
Wenn dieser Fluss durch Stress, Ängste oder alte Muster unterbrochen wird, fühlen wir uns blockiert, erschöpft oder "festgefahren".
EFT (Emotional Freedom Techniques) ist der Schlüssel, um diese energetischen Knotenpunkte direkt über den Körper zu lösen.
Es beendet das endlose "Zerreden" von Problemen und setzt direkt an der körperlichen Stressreaktion an.
Hilfe zur Selbsthilfe-
direkt bei dir selbst spürbar.
Naturtherapie
Warum ein Spaziergang im Wald manchmal mehr bewirken kann als tausend Worte -
entdecke Naturtherapie!
Die Kraft der Natur ist einzigartig, denn sie ist allgegenwärtig und inspiriert uns auf die
„natürlichste” Weise.
Eine natürliche Umgebung schafft Präsenzerlebnisse, bei denen der Mensch wieder Möglichkeiten entdeckt, zu sich selbst zu finden.
Sie wirkt sich beruhigend und wohltuend auf Körper, Geist und Seele aus.
Energetische Aufstellung
Wenn Worte nicht mehr weiterhelfen,
zeigt das Feld den Weg.
Energetische Aufstellungen machen sichtbar, was im Verborgenen wirkt - und eröffnen neue Perspektiven für dein Leben.
Verfahrene Situationen und alte Muster können erkannt werden, neue Lösungsräume eröffnen sich und Ungleichgewicht im System kann gelöst werden.
Access Bars®
Wie würde sich dein Leben anfühlen,
wenn dein Kopf endlich still wird?
Viele Gedanken, Sorgen und mentale Muster laufen automatisch. Eine Access-Bars-Sitzung kann sich anfühlen, als würdest du die Reset-Taste für dein Nervensystem drücken.
Es entsteht Raum für Klarheit, Kreativität und neue Entscheidungen.
Reiki
Reiki lädt nicht nur die eigenen Energiereserven wieder auf, es fördert und aktiviert auch die Selbstheilungskraft, löst emotionale und energetische Blockaden, reinigt den Körper und die Chakren.
Durch eine Reiki-Behandlung werden Entspannung, Harmonie und das Wohlbefinden auf körperlicher, emotionaler, mentaler und spiritueller Ebene gefördert.
Dein Nervensystem braucht manchmal nur eins:
eine Pause.
Heilreisen
Bist du schon einmal "auf den Flügeln deiner Fantasie" gereist?
Bestimmt – denn in unserer Fantasie ist wirklich alles möglich!
Ich gehe mit dir auf eine Reise nach Innen, um dich von unverarbeiteten Situationen, Verletzungen und Gefühlen zu befreien, mit dem Ziel, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und Kraft, Freiheit und Lebensfreude wiederzufinden.
Eine fundierte neuropsychologische Intervention mit Tiefenwirkung.
Qi Gong
Tanke all die frische Energie,
die du brauchst!
Die vielfältigen Übungen des Qi Gong konzentrieren Körper & Geist auf nur eine Sache: uns selbst.
Der Alltag bleibt außen vor. Was für eine Wohltat für unseren ständig geforderten Geist. Während wir aktiv unserem Körper helfen fit zu bleiben, kann unser Geist entspannen. Diese Kombination macht Qi Gong so besonders.
Damit ergänzt Qi Gong auch wunderbar die Psychotherapie, denn sie ist eine übende, die Selbsterfahrung fördernde,
imaginativ-körpertherapeutische Methode.
Spagyrik und
Homöopathische Psychotherapie
Im Rahmen meiner psychotherapeutischen Therapieverfahren gebe ich gern mein Wissen über spagyrische Essenzen und homöopathische Heilmittel weiter.
Du möchtest einen Termin vereinbaren und einen persönlichen Eindruck von mir und meiner Arbeit gewinnen, dann ruf mich doch gerne an oder schreibe mir einfach eine Nachricht per E-Mail oder WhatsApp oder buche deinen Termin gleich online.
Öffnungszeiten:
Montag, Mittwoch, Freitag:
15:00 -18:00 Uhr
Samstag:
11:00 - 13:00 Uhr
Therapien in Präsenz oder auch als
Online-Beratung
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